Site Overlay

Être plus Zen et Créatif en 6 semaines

Promo !

150,00 55,00

Un atelier en ligne pour apprendre à mieux maîtriser ses émotions et booster sa créativité grâce à l’écriture poétique et la méditation guidée. Cet atelier est à suivre en autonomie sur 6 semaines.

Vous découvrirez comment être plus ancré, savoir lâcher prise, savoir mieux profiter de l’instant présent et se concentrer sur la beauté et le positif, etc.

Description

Un atelier en ligne d’écriture et de méditation guidée, pour apprendre à mieux gérer ses émotions et booster sa créativité grâce à l’écriture poétique et la méditation guidée.

Un atelier d’écriture et de méditation guidée si vous êtes hypersensible et anxieux

L’année 2020 se révèle particulièrement éprouvante. Elle requiert d’avoir une vraie Force intérieure pour faire face à un monde très anxiogène.

Vous vous sentez stressé et anxieux ?

Vous avez du mal à gérer vos émotions en tant que personne hypersensible ?

Vous en avez assez de ressasser vos angoisses et vécus désagréables. Vous aimeriez apprendre à canaliser vos émotions désagréables et votre hypersensibilité.

Vous en avez assez de devoir vous fondre dans la masse, suivre les directives des autres, pour vous faire accepter. Vous aimeriez renouer avec vous-même, en osant affirmer votre spécificité sans crainte du jugement d’autrui. En même temps, vous sentez que vous êtes trop dans le contrôle et vous aimeriez apprendre à lâcher prise.

Vous aimeriez aussi apprendre à être plus ancré et centré, pour vous affirmer davantage et défendre votre authenticité et votre personnalité profonde.

Vous êtes vraiment motivé pour prendre soin de vous.

Réveiller votre “Artiste intérieur” grâce à l’écriture et la méditation guidée

Mon expérience en poésie

Vous sentez également que vous avez la fibre artistique. Vous aimeriez écrire des poèmes, prendre des photographies ou dessiner. Mais, vous ne vous sentez pas assez légitime pour affirmer votre personnalité en art et défendre votre “artiste intérieur”. Vous craignez le jugement des autres et vous avez l’impression d’être victime du syndrome de l’imposteur.

Vous aimeriez développer davantage votre créativité, mais elle reste trop dépendante de vos “montagnes russes intérieures”. Vous gardez votre précieux trésor bien caché, sans oser le montrer.

Vous avez envie d’affirmer votre “artiste intérieur” grâce à l’écriture et la méditation guidée.

⇒ Pour vous aider à être plus serein et plus créatif, je vous propose un atelier en ligne sur 6 semaines.

Modalités et apports de l’atelier d’écriture et de méditation guidée

Apports de cet atelier en ligne

Au sortir de cette formation de 6 semaines, vous saurez mieux :

Gérer et exprimer vos émotions

Libérer vos tensions intérieures

Être plus à l’écoute de vous-même

Apprendre à être plus ancré

Renouer avec votre Artiste intérieur

Booster votre créativité par l’écriture et l’art visuel (photo et dessin)

Oser vous exprimer avec vos mots et affirmer vos spécificités

Devenir plus authentique

Accroître votre confiance en soi

Savoir mieux se concentrer sur le positif et la beauté

Échanger avec les autres dans la bienveillance et le respect

Modalités de la formation en ligne

Pourquoi l’écriture poétique et la méditation guidée ?

Selon le dictionnaire Larousse : “La poésie est l’art d’évoquer et de suggérer les sensations, les impressions, les émotions les plus vives par l’union intense des sons, des rythmes, des harmonies, en particulier par les vers”.

La conjonction de la poésie, de la méditation guidée et de la visualisation créatrice est libératoire. Elle réveille votre imaginaire et vous apprend à le canaliser, pour mieux gérer le ressassement et l’anxiété. Elle permet de trouver au fond de soi notre trésor intérieur.

Les haikus permettent aussi de se recentrer sur l’instant présent et de mieux apprécier la nature. Ils sont comme une forme de méditation guidée en marchant.

La photographie, le photocollage et le dessin sont complémentaires de l’écriture poétique. Ils renforcent l’impact de vos écrits. Vous pourrez partager vos créations dans un groupe Facebook privé.

Témoignage d’un participant

Voici le témoignage de Jacques Pellerin qui a suivi l’atelier :

Jacques, ornithologue et vice-président du GODS (Groupe ornithologique des Deux-Sèvres) est un amateur de poésie.

Voici ce qu’il partagé sur l’atelier d’écriture “Atelier Devenir plus Zen et Créatif en 6 semaines”

« Voilà les quelques points que j’ai relevé instantanément concernant l’expérience que vous m’avez fait vivre :

– Très belle initiation à la pensée poétique et à son écriture

– Prise de conscience du bienfait de la solitude intérieure

– Aide à l’expression de ses sentiments poétiques que l’on a tendance à garder en soi

– Quelques conseils techniques indispensables et appréciés invitant une recherche plus approfondie de ces techniques

– Très bon suivi, merci pour votre travail et votre indulgence mettant en confiance pour cette démarche

-Émotions naturelles après les mises en conditions d’écoute des méditations guidées facilitant l’ écriture poétique

– Joie d’écrire la nuit quelques vers qui risquent d’être vite oubliés dans le sommeil, et qui servent pour le lendemain »

Organisation de l’atelier d’écriture et de méditation guidée

Je vous propose un atelier en ligne en six modules.

Module 1 : développer son imaginaire

Module 2 : savoir lâcher prise

Module 3 : renouer avec soi-même

Module 4 : savoir s’ancrer

Module 5 : se concentrer sur la Beauté

Module 6 : profiter de l’Instant présent

Vous recevrez un module par semaine avec des podcasts et des exercices à faire. Vous pourrez alors publier vos écrits, dessins ou photographies dans un groupe privé sur Facebook. Cette formation en ligne est à suivre en autonomie.

⇒ Au sortir de cette formation, vous aurez acquis des outils pour mieux gérer vos émotions et développer votre créativité.

⇒ Cet atelier correspond à environ une vingtaine d’heures de formation (valeur : 150€).

Je vous le propose à 55 € seulement au lieu de 150€.

En BONUS, je vous offre un atelier sur la pratique de l’écriture automatique. Issue des Surréalistes, l’écriture automatique est très puissante, pour se relier à son Enfant intérieur et booster sa créativité.