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Témoignages sur les ateliers

Apprendre à s’aimer et à être serein

Témoignage de Jacques Pellerin (octobre 2020)

Jacques, ornithologue et vice-président du GODS (Groupe ornithologique des Deux-Sèvres) est un amateur de poésie. Voir son profil Instagram : https://www.instagram.com/pellerinjacques/?hl=fr

Voici ce qu’il partagé sur l’atelier d’écriture “Atelier Devenir plus Zen et Créatif en 6 semaines”

Voilà les quelques points que j’ai relevé instantanément concernant l’expérience que vous m’avez fait vivre :

– Très belle initiation à la pensée poétique et à son écriture

– Prise de conscience du bienfait de la solitude intérieure

– Aide à l’expression de ses sentiments poétiques que l’on a tendance à garder en soi

– Quelques conseils techniques indispensables et appréciés  invitant une recherche plus approfondie de ces techniques

– Très bon suivi, merci pour votre travail et votre indulgence mettant en confiance pour cette démarche

-Émotions naturelles après les mises en conditions d’écoute des descriptions poétiques facilitant l’ écriture poétique

– Joie d’écrire la nuit quelques vers qui risquent d’être vite oubliés dans le sommeil, et qui servent pour le lendemain

Pour découvrir cet atelier, vous pouvez cliquer ici : https://bit.ly/3kQyBim

Témoignages de Véronique Bernardet

Atelier “Comment gérer son Ombre” (déc. 2020)

Voir son profil Instagram pour découvrir ses œuvres : https://www.instagram.com/veroniquebernardet/?hl=fr

« Véronique, poète 3 livres de poésie, et depuis 5 ans je peins surtout des portraits. J’ai tenu aussi un blog sur l’art qui était très populaire.

J’ai suivi le cours ”sur l’Ombre”

Voici mon témoignage

J’ai beaucoup apprécié le cours m’apportant de la culture sur les dieux et déesses (mythologie et symbolique de l’automne).

Une vision pour apprendre à définir le positif et le négatif.

Une belle méditation sur l’arbre qui apprend sur notre ressenti et nos émotions

Un exercice d’écriture pour définir notre façon d’être comme un regard sur soi.

Ça donne envie d’en connaître plus sur ces ateliers.

Je lui dis merci pour ce partage intense.

Veronique bernardet »

Voici le lien vers l’atelier sur Apprendre à mieux maîtriser son Ombre : https://bit.ly/3oKv7iN

Atelier 1 “Comment gérer sa frustration” (janvier 2021)

“Véronique, aimant l’art en général, à la fois poète et peintre, une façon pour moi d’exprimer mes émotions.

COURS SUR LA FRUSTRATION

Ce cours m’a emmené à de la réflexion, en essayant de décrypter mes ressentis par rapport à la frustration.
Anne nous aide à nous analyser. Elle nous apprend aussi à méditer.
En plus, pendant son cours elle nous partage des connaissances par rapport au thème.
J’aime beaucoup ses cours qui nous enrichissent.

Sur la 2ème méditation

Je suis arrivée à imaginer et sentir l’espace où je me trouvais.
Les yeux , en écoutant la voix de Anne, j’ai aperçu les images dès que j’ai franchi la porte. En ouvrant, je me suis retrouvée sur une plage, source pour moi de calme, j’ai même entendu le bruit des vagues, quand j’ai aperçu au loin un grand rocher gris. Au fur et à mesure que j’approchais, ce rocher prenait la forme d’un visage. Ce visage était serein, et en écoutant la méditation, j’ai senti cette pierre, j’ai posé mes deux mains dessus et après avoir répété les phrases d’Anne, je me suis sentie légère comme une plume qui volait au vent. Puis je suis retournée à la porte.

Merci pour cet agréable moment passé hier soir”.

Temoignage de Philippe (atelier sur la frustration, janvier 2021)

Interpellé par le sujet (très actuel) de l’atelier sur la frustration proposé en visio (couvre-feu oblige) par Anne, j’ai beaucoup aimé la mise en “mots” (en “maux” ?) des réactions de stress qu’elle engendre et son influence sur nos vies. Après cette séance d’introspection, j’ai également beaucoup apprécié l’apaisement procuré par l’initiation à la cohérence cardiaque qui a suivi.
N’ayant jamais pratiqué la méditation, je n’ai par contre pas réussi à profiter pleinement de la séance méditative en fin d’atelier. Malgré la douceur de la voix d’Anne et son “guidage” parfait, je ne suis pas parvenu à visualiser les images qu’elle nous invitait à imaginer mais les causes sont à l’évidence mon manque d’habitude de la pratique méditative ainsi qu’une résistance inconsciente au “lâcher prise” nécessaire.
En conclusion, j’ai trouvé cette nouvelle expérience aussi enrichissante qu’apaisante et je remercie vivement Anne pour la qualité de son écoute ainsi que la pertinence et la bienveillance de son animation tout au long de cet atelier.”

Philippe